Panturrilha: o segundo coração do corpo – entenda a importância para sua saúde
Você já ouviu falar que a panturrilha é o “segundo coração” do corpo humano? Essa afirmação vai muito além de uma metáfora: a musculatura da panturrilha tem um papel vital na circulação sanguínea, sendo responsável por bombear o sangue venoso de volta ao coração. Entender essa função pode ser o primeiro passo para prevenir inchaços, varizes, dores nas pernas e até mesmo problemas mais sérios, como trombose venosa.
Quando estamos em movimento — caminhando, subindo escadas, praticando exercícios — os músculos da panturrilha se contraem. Essas contrações agem como uma bomba que impulsiona o sangue de volta ao coração, combatendo a força da gravidade. No entanto, quando passamos muito tempo sentados ou parados, essa “bomba muscular” deixa de funcionar com eficiência, favorecendo o acúmulo de líquidos, má circulação e sensação de pernas pesadas.
✨ Manter a saúde da panturrilha ativa é essencial para:
✅ Melhorar o retorno venoso
✅ Reduzir o inchaço e prevenir edemas
✅ Aliviar dores e sensação de cansaço nas pernas
✅ Prevenir varizes e tromboses
✅ Potencializar a drenagem de toxinas
✅ Estimular o sistema linfático
💆♀️ A drenagem linfática manual é uma das técnicas mais eficazes para ativar a circulação e cuidar da saúde das pernas, especialmente da região das panturrilhas. Além de trazer alívio imediato, ela melhora a oxigenação dos tecidos, estimula o sistema imunológico e promove bem-estar geral.
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