A retenção de líquido pós-parto é uma das queixas mais comuns entre as novas mamães. Durante a gestação, o corpo acumula líquidos e passa por intensas alterações hormonais para preparar o organismo para o parto. Após o nascimento do bebê, esse excesso pode causar inchaço nas pernas, pés, mãos e rosto, trazendo desconforto e sensação de peso. 🦵💦
Mas a boa notícia é que é possível eliminar esse inchaço naturalmente e de forma segura, com cuidados simples e tratamentos específicos. 🌸
💧 1. Drenagem linfática pós-parto
A drenagem linfática manual é um dos métodos mais eficazes e indicados para eliminar a retenção de líquidos após o parto. Essa técnica estimula o sistema linfático — responsável por eliminar toxinas e o excesso de líquidos — ajudando o corpo a desinchar mais rápido e recuperar o equilíbrio.
Além de reduzir o inchaço, a drenagem melhora a circulação, alivia dores, favorece a cicatrização e proporciona uma sensação de leveza e bem-estar imediato. 💆♀️✨
O ideal é realizar o procedimento com uma profissional experiente e especializada no pós-parto, garantindo segurança e resultados eficazes.
🥗 2. Cuide da alimentação
A alimentação é essencial nesse processo de recuperação. Prefira refeições leves, com alimentos naturais e ricos em água, como frutas, legumes e verduras. 🍉🥦
Evite o excesso de sal, frituras e produtos industrializados, que aumentam a retenção de líquidos.
Os chás naturais (como cavalinha, hibisco ou gengibre) podem ajudar, mas devem ser consumidos apenas com orientação médica, especialmente se estiver amamentando. ☕💚
🚶♀️ 3. Movimente-se com leveza
Mesmo em fase de recuperação, pequenas caminhadas e alongamentos leves ajudam muito na circulação sanguínea e no funcionamento do sistema linfático. O movimento é um grande aliado para eliminar líquidos e recuperar a disposição. 🌤️
🧘♀️ 4. Cuide do descanso e do emocional
O descanso é parte fundamental da recuperação. Dormir bem e manter o emocional equilibrado ajudam a controlar os hormônios e reduzir o inchaço. Reserve momentos para o autocuidado, relaxe e lembre-se: o seu corpo está se readaptando, e merece cuidado, carinho e paciência. 💖
🌷 Onde fazer drenagem pós-parto com segurança
Na região do Tucuruvi, em São Paulo, as mamães contam com o atendimento de Jô Morais, profissional com mais de 20 anos de experiência em drenagem linfática e estética corporal.
Ela atende no Espaço Cabelo e Corpo, localizado na Rua Godofredo Furtado, 40 – Tucuruvi – São Paulo, um ambiente acolhedor, com estacionamento no local, fácil acesso pelo metrô e muito conforto para as mamães.
💆♀️ Agende sua sessão de drenagem linfática pós-parto e sinta o alívio desde o primeiro atendimento!
📲 WhatsApp: (11) 97459-1741
