Como é feita a drenagem linfática na perna?

Como é feita a drenagem linfática na perna? Entenda o passo a passo e seus benefícios

Diferente de uma massagem comum, a drenagem linfática segue movimentos específicos, suaves e ritmados, sempre respeitando o sentido correto do fluxo linfático. Quando feita da forma adequada, ela promove alívio imediato e melhora progressiva do bem-estar.

Como a drenagem linfática na perna é realizada?

A drenagem começa com a ativação dos linfonodos, principalmente na região da virilha e atrás dos joelhos. Essa etapa é fundamental, pois “abre caminho” para que o líquido acumulado possa ser direcionado corretamente para os gânglios linfáticos, onde será filtrado e eliminado pelo organismo.

Em seguida, a profissional realiza movimentos lentos, contínuos e precisos ao longo das pernas, sempre de baixo para cima. A pressão é leve — não causa dor e nem hematomas — justamente porque o sistema linfático está localizado logo abaixo da pele. Força excessiva não traz resultado e pode ser prejudicial.

A técnica é aplicada em toda a perna: pés, tornozelos, panturrilhas, joelhos, coxas e região posterior, respeitando o ritmo do corpo. Cada etapa tem uma função específica e nenhuma parte é feita de forma aleatória.

O que a pessoa sente durante a drenagem?

Durante a drenagem linfática na perna, é comum sentir:

• Relaxamento profundo
• Sensação de leveza imediata
• Redução do inchaço
• Alívio da tensão nas pernas

Muitas pessoas relatam que as pernas ficam visivelmente mais leves e desinchadas logo após a sessão, além de perceber melhora na circulação e no conforto ao caminhar.

Para quem a drenagem linfática na perna é indicada?

A drenagem é indicada para:

• Pessoas com retenção de líquidos
• Inchaço nas pernas e pés
• Sensação de peso ou cansaço
• Má circulação
• Rotina sedentária ou longos períodos em pé
• Pós-operatório (quando liberado pelo médico)

Ela também é muito procurada por quem busca prevenção, não apenas tratamento.

A importância de um profissional experiente

A drenagem linfática exige conhecimento anatômico e experiência. Movimentos incorretos ou pressão inadequada comprometem os resultados. Por isso, o acompanhamento profissional faz toda a diferença.

No Tucuruvi, a Jô Morais atua há mais de 20 anos com drenagem linfática e cuidados corporais no Espaço Cabelo e Corpo, oferecendo atendimento individualizado, respeitando o corpo, o momento e as necessidades de cada pessoa.

O espaço conta com estacionamento no local e fácil acesso pelo metrô, proporcionando conforto e praticidade desde a chegada até o final do atendimento.

Quantas sessões são necessárias?

A quantidade de sessões varia conforme o objetivo e o organismo de cada pessoa. Algumas sentem melhora já na primeira sessão, enquanto outras precisam de um acompanhamento contínuo para resultados duradouros. A avaliação profissional é essencial para definir a frequência ideal.

A drenagem linfática na perna não é apenas estética. É cuidado, saúde e qualidade de vida. Quando feita corretamente, ela respeita o corpo e entrega benefícios reais.