Sim, pode. E vou te dizer mais: deve, quando feita da maneira certa e por profissional qualificado. A gestação traz mudanças enormes no corpo da mulher. O peso da barriga aumenta, a postura muda, a lombar sofre, os ombros tensionam. Resultado? Dor nas costas quase todo dia.
A massagem para gestante, especialmente na região das costas, é uma grande aliada para aliviar dores, melhorar a circulação e reduzir o estresse. Mas atenção: não é qualquer massagem, nem qualquer pessoa que pode fazer.
Massagem nas costas na gravidez é segura?
A massagem é segura quando:
- É realizada por profissional capacitado em atendimento à gestante
- São utilizadas técnicas específicas e suaves
- Não há contraindicação médica
- Evita-se pressão excessiva na lombar e pontos sensíveis
Durante a gravidez, o corpo libera hormônios como a relaxina, que deixam ligamentos mais frouxos. Isso exige cuidado redobrado. Nada de força exagerada. O trabalho precisa ser técnico, consciente e respeitando cada fase da gestação.
Benefícios da massagem nas costas para gestante
A massagem gestante traz benefícios reais e comprovados:
✔️ Alívio das dores lombares
✔️ Redução da tensão muscular
✔️ Melhora da circulação sanguínea
✔️ Diminuição do inchaço
✔️ Relaxamento físico e emocional
✔️ Melhora da qualidade do sono
E vamos falar a verdade: gestante precisa de cuidado. Precisa parar, respirar e se permitir receber atenção. Isso impacta diretamente o bem-estar da mãe e do bebê.
Quando evitar massagem na gravidez?
Apesar de segura na maioria dos casos, existem situações que exigem avaliação médica, como:
- Gravidez de risco
- Pressão alta descontrolada
- Sangramentos
- Histórico de parto prematuro
Sempre converse com seu obstetra antes de iniciar qualquer procedimento.
Drenagem linfática gestante ajuda nas dores nas costas?
Sim. A drenagem linfática gestante é uma das técnicas mais procuradas na gravidez. Ela ajuda a reduzir retenção de líquidos, melhora a circulação e diminui a sensação de peso nas pernas e nas costas.
Além disso, promove relaxamento profundo, o que reduz a tensão acumulada na região lombar.
Atendimento especializado no Tucuruvi
Se você está na região da zona norte de São Paulo, saiba que a Jô Morais atua há mais de 20 anos no bairro do Tucuruvi, no Espaço Cabelo e Corpo, oferecendo atendimento especializado em:
- Drenagem linfática gestante
- Drenagem pós-operatório
- Tratamentos estéticos
Experiência conta. Técnica conta. Segurança conta ainda mais.
O espaço oferece estacionamento no local, ótima localização e fica perto do metrô Tucuruvi, facilitando o acesso para gestantes que precisam de conforto e praticidade.
📍 Rua Godofredo Furtado, 40 – Tucuruvi – São Paulo
📲 WhatsApp: (11) 97459-1741
🚗 Estacionamento no local
🚇 Próximo ao metrô
Conclusão
Pode massagear as costas na gravidez? Pode sim. Mas faça com responsabilidade, com quem entende do assunto e respeita cada fase da gestação.
Gravidez não é doença. Mas é uma fase que exige cuidado de verdade. Escolha profissionais experientes, com histórico sólido e atendimento humanizado.
Seu corpo está gerando vida. Ele merece respeito. 💛
