Descubra os benefícios com a especialista Jô Morais no Tucuruvi.
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas transformações físicas e emocionais. Com o crescimento do bebê, surgem desconfortos como inchaço, dores nas costas, tensão muscular, cansaço nas pernas e ansiedade. Para aliviar esses sintomas de forma natural e segura, a massagem para gestantes tem se mostrado uma excelente aliada. Mas afinal, quais massagens a gestante pode fazer? Neste artigo, vamos explicar tudo o que você precisa saber e como contar com a expertise de Jô Morais, especialista em drenagem linfática para gestantes há mais de 20 anos na zona norte de São Paulo.
Massagem na gestação: o que pode e o que não pode?
Antes de tudo, é importante destacar que nem toda massagem é recomendada durante a gestação. Por isso, o ideal é contar com uma profissional experiente, que conheça as técnicas adequadas para cada fase da gravidez. A liberação médica também é fundamental, especialmente em gestantes de risco.
Entre as massagens mais indicadas e seguras na gravidez, destacam-se:
1. Drenagem linfática para gestantes
Essa é uma das técnicas mais recomendadas, pois ajuda a reduzir o inchaço (edema) causado pela retenção de líquidos, melhora a circulação, alivia dores nas pernas e promove relaxamento. A drenagem linfática manual realizada por Jô Morais é especialmente adaptada para gestantes, com toques suaves e seguros, respeitando cada fase da gestação.
2. Massagem relaxante
Com movimentos suaves e rítmicos, essa massagem tem como foco aliviar tensões musculares, melhorar o sono e reduzir o estresse. Realizada com técnicas específicas para gestantes, pode ser feita em posições confortáveis, com o auxílio de travesseiros e apoios.
3. Massagem nas pernas e pés
Durante a gravidez, é comum sentir peso nas pernas e dores nos pés devido ao aumento de peso e às alterações na postura. A massagem local nessa região ativa a circulação e traz uma sensação imediata de leveza e bem-estar.
4. Massagem lombar (com cuidados)
Muitas gestantes sofrem com dores na lombar. Com técnicas adaptadas, a massagem nessa região pode ajudar a aliviar o desconforto. Porém, deve ser feita com cautela, respeitando a posição ideal da gestante e evitando pressão excessiva.
Benefícios das massagens na gestação
- Redução do inchaço
- Melhora da circulação sanguínea e linfática
- Alívio das dores musculares
- Diminuição da ansiedade e do estresse
- Estímulo à produção de hormônios do bem-estar, como serotonina e dopamina
- Melhoria na qualidade do sono
- Preparação do corpo para o parto
Jô Morais: referência em drenagem linfática para gestantes
Com mais de duas décadas de experiência na área da estética e bem-estar, Jô Morais é referência em drenagem linfática para gestantes. Atuando com cuidado, responsabilidade e muito carinho, ela atende no espaço Cabelo e Corpo, localizado na zona norte de São Paulo.
O espaço conta com estrutura completa, estacionamento no local, ótima localização e fácil acesso, próximo ao metrô Tucuruvi. O atendimento é feito com hora marcada, proporcionando conforto e tranquilidade para as futuras mamães.
📍 Endereço: Rua Godofredo Furtado, 40 – Tucuruvi – São Paulo
📱 WhatsApp para agendamento: (11) 97459-1741
Conclusão
As massagens durante a gestação são seguras e altamente benéficas quando feitas com acompanhamento especializado. A drenagem linfática, em especial, pode transformar a qualidade de vida da gestante, promovendo alívio e bem-estar desde os primeiros meses até o pós-parto.
Se você está grávida ou conhece alguém que está, entre em contato com a Jô Morais e agende sua sessão. Seu corpo e seu bebê agradecem!
